脾胃虛弱伴隨津液不足時,通常可選擇藥食同源食材配合中藥調理。中醫認為此類證型需兼顧滋陰生津與健脾益氣,避免單一清熱損傷中焦陽氣。
麥冬、石斛、玉竹等中藥材具有清養胃陰的功效,常配伍白術、茯苓等健脾藥物。現代藥理研究顯示,麥冬多糖能調節胃腸黏膜功能,石斛生物堿可促進唾液分泌,玉竹提取物有助于改善胃腸蠕動。日常飲食可搭配山藥粥、蓮藕湯等溫和補益之品,銀耳羹含豐富植物膠質利于生津潤燥。需注意避免空腹食用過量梨、西瓜等寒涼水果,以免加重脾虛。體質偏寒者慎用生地黃、玄參等過于滋膩藥物,防止礙胃生濕。
脾胃調理需辨證施治,若出現持續口干、食欲減退或便溏等癥狀,建議及時就醫。服用中藥需經專業醫師評估體質,避免自行配伍。日常飲食應規律,減少辛辣油膩食物攝入,適當增加小米、南瓜等黃色食材養護脾胃。