口腔干燥可通過飲食調節輔助改善。唾液分泌不足可能與陰虛體質或暫時性津液耗損有關,適當攝入生津潤燥的食物有助于緩解癥狀。
酸味食物能刺激唾液腺分泌。山楂片泡水飲用可促進口腔濕潤,烏梅湯含有機酸成分能激發味覺神經反射。梨、枇杷等水果含天然果酸及水分,咀嚼時有助于機械刺激唾液分泌。需注意避免過量攝入酸味食物引發胃部不適。滋陰類食材對津液不足者效果明顯。銀耳蓮子羹含植物膠質,可形成保護性黏膜減少水分蒸發。百合山藥粥富含黏多糖物質,能增強口腔組織保水能力。飲水時添加少量食鹽(濃度0.9%)更接近體液滲透壓,利于水分吸收。飲食需忌辛辣油膩,這類食物易加重黏膜脫水。
持續口干超過兩周或伴隨吞咽困難需及時就診。糖尿病、干燥綜合征等疾病可能引發病理性口干,需通過醫學檢查明確病因。食療期間避免飲用濃茶咖啡,規律作息保證充足睡眠有助于唾液腺功能恢復。癥狀嚴重者可在醫師指導下使用人工唾液制劑或促泌劑。