后背拔筋作用原理是什么
背部筋膜松解手法通常通過(guò)機(jī)械刺激調(diào)節(jié)局部軟組織狀態(tài)，達(dá)到緩解肌肉緊張的效果。其作用機(jī)制與筋膜組織特性及神經(jīng)反射密切相關(guān)，需由專(zhuān)業(yè)人員規(guī)范操作。
人體筋膜是由膠原纖維構(gòu)成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，覆蓋于肌肉表面并形成力學(xué)傳遞鏈。外力牽拉可改變筋膜黏彈性，促使攣縮組織重新排列。手法壓力刺激可激活環(huán)層小體等機(jī)械感受器，通過(guò)脊髓反射抑制痛覺(jué)信號(hào)傳遞。局部溫度升高能加速代謝產(chǎn)物清除，研究發(fā)現(xiàn)適度干預(yù)可使組織血流量增加約15%-30%。操作時(shí)需避開(kāi)脊柱棘突等骨性標(biāo)志，針對(duì)斜方肌、背闊肌等淺層肌群進(jìn)行縱向梳理。
建議存在慢性肩背疼痛者優(yōu)先至康復(fù)科就診評(píng)估。日常保持正確坐姿，每40分鐘進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體位調(diào)整。急性損傷期應(yīng)暫停手法干預(yù)，可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。治療需配合核心肌群鍛煉，建立長(zhǎng)期穩(wěn)定性支撐，避免單一依賴物理療法。
