16歲的年紀還屬于青少年，這時候如果感覺自己早泄了，并不一定是生理方面的原因，很可能和心理因素有關，另外16歲的時候不會出現器質性病變，這個年紀，如果頻繁的手淫會使自己的心理壓力比較大，既影響學習，同時還會使自己感到頭昏腦脹，注意力不集中。所以首先不要太緊張，另外要學習健康的生理衛生知識，偶爾手淫可以，但是不能太頻繁，如果頻繁手淫，很可能會導致成年以后出現陽痿早泄。青少年要克服手淫習慣，青少年性功能發育日漸成熟，一般來講對于沒有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動，以一周1—2次為宜。(1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。(2)培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。(4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。