對于男性來說早泄是非常羞于啟齒的事情，其實只要掌握了一些小絕招是可以改善早泄情況的。男性早泄可以通過體育鍛煉來改善性能力，如果平時性行為過多、經常手淫的話也是會造成早泄，所以這些行為要杜絕，并且要節制房事。還可以多吃一些具有壯陽功效的食物，例如羊肉、牛鞭、羊腎、韭菜等食物，這些都可以提高男性性能力。早泄是男性常見的性功能疾病之一，早泄的定義目前還不明確，一般是指男性在沒有進入女性陰道前就射精，或剛剛進入女性陰道就射精的現象，引起早泄的原因有很多，比如男性過度的擔心性交會失敗而引起的早泄，過度的緊張，焦慮等都會引起早泄的發生。早泄是每個男性都比較熟悉的一種疾病，也是每個男性都不愿意看到的現象，早泄主要是指男性在沒有進入女性陰道前就射精，或剛剛進入女性陰道就射精的現象，有的男性雖然可以插入女性的陰道，但是在陰道的抽動少于一分鐘，都屬于早泄。得了早泄要及時的治療。