減肥大多數(shù)可以吃藕粉，其中含有纖維素和營(yíng)養(yǎng)元素，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和食物消化，還可以加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，其中的熱量相對(duì)較低，并不會(huì)導(dǎo)致減肥的效果受到干擾。平時(shí)要避免吃油膩煎炸以及燒烤類(lèi)的食物，飯后要多活動(dòng)身體。