什么時候吃香蕉最減肥
我的身體有些肥胖想通過飲食達到減肥的效果有人說吃香蕉可以減肥什么時候吃香蕉最減肥？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃香蕉一般在早上吃最減肥。早上吃香蕉可以提供人體所需的能量，香蕉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于排毒通便，可以將體內多余的廢物和毒素排出體外，可以達到減肥的效果。減肥還可以通過抽脂的方式快捷而且恢復也快。
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