一般在激光祛斑后出現黑色素沉淀半年左右就會恢復，色素沉淀比較輕的話可以涂抹一些蘆薈膠或者維E來幫助淡化黑色素;若情況比較嚴重需要去醫院進行治療，在這個期間還要給皮膚補足水分。黑色素沉淀很大程度上是血液循環不暢的表現，所以平時可以多敲敲脾胃經，幫助經絡疏通，促進排毒。不要讓自己長期處于緊張和高壓的狀態中，這對皮膚也是沒有任何幫助的。在平時還要注意兩點：1、避免接觸紫外線：黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00后幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。2、日常飲食淡化黑色素：有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。