皮膚過敏的人最好不要吃羊肉，羊肉是溫性，屬于發物，這種食物是很容易加重過敏癥狀的。導致過敏的原因有很多，在過敏源不確定的情況下，平時的飲食就要慎重了，刺激性的食物、海鮮等就不能亂吃。皮膚過敏不嚴重的，不用特別的進行治療，可能幾天之后癥狀就會緩解。如果是嚴重的過敏反應，就需要使用抗過敏藥物了。所有的過敏體質人群都知曉，辛辣刺激食物應少吃，諸如：辣椒、花椒、蔥姜蒜、咖喱、咖啡、濃茶、酒精等。牛羊肉、芒果、榴蓮還有油炸食品都屬發物，過敏體質人群應少吃或不吃，另外，海鮮類食物也要治愈忌口。有些食物本身就屬于過敏源，即使你不是過敏體質，這些食物也要注意忌口，如果是過敏體質，那更不能食用了。諸如，芒果、菠蘿、獼猴桃、牛奶、豆制品、堅果花生等。皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰。