美容養顏抗衰老吃什么效果好
感覺這幾年衰老的比較厲害想讓自己年輕點對抗衰老請問美容養顏抗衰老吃什么效果好？。
- 劉愛軍 主任醫師
- 血液科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 三甲
美容養顏抗衰老可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。維生素C和維生素E具有抗氧化的功能，能消除體內的自由基，抑制黑色素合成和沉淀，從而達到美容養顏抗衰老的作用。單純的依靠飲食，效果可能不是特別的明顯，可以考慮做線雕或熱瑪吉。
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