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小女孩能天天喝豆?jié){嗎

我閨女特別喜歡喝豆?jié){,差不多每天早上都要喝上一碗豆?jié){,但是我聽說小女孩豆?jié){喝多了,可能會(huì)導(dǎo)致性早熟,現(xiàn)在特別害怕,所以想問一下小女孩能天天喝豆?jié){嗎?

余筱琳 主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲
豆?jié){內(nèi)有植物雌激素,如果經(jīng)常過量飲用會(huì)導(dǎo)致雌性激素生長異常,讓女孩子出現(xiàn)提前發(fā)育或性早熟的現(xiàn)象,所以小女孩喝豆?jié){一定要適量。適量喝豆?jié){會(huì)有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減少青春痘等作用。所以偶爾喝一次豆?jié){還是沒有問題的,小女孩可以多飲用一些牛奶,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),利于女孩子的生長發(fā)育。平時(shí)還要堅(jiān)持讓孩子運(yùn)動(dòng),多曬太陽,飲食上面也要多注意,一些不健康的食物盡量不要食用。不利于女孩子發(fā)育的食物具體如下:1、不健康的肉類:現(xiàn)在市場上出售的家禽,有很大部分是不良奸商用拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)長大的,這可能是目前導(dǎo)致兒童性早熟最重要的原因。2、反季蔬菜和水果:反季的、顏色鮮艷的“漂亮”水果,不用懷疑,幾乎都是在“催熟劑”的刺激下長成的。3、可入藥的大補(bǔ)類食品:具有大補(bǔ)功能的藥膳,易改變孩子體內(nèi)正常的內(nèi)分泌環(huán)境,長期食用容易誘發(fā)性早熟。4、油炸類食品:反復(fù)油炸的食物,在高溫作用下會(huì)氧化變性,進(jìn)入人體后引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。5、五花八門的“保健品”:其實(shí)它們多多少少都含有激素等有害物質(zhì),長期食用可能會(huì)導(dǎo)致骨骺線提前閉合。
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