頸椎一旦出問題，導致的癥狀是比較多的，最常見的就是頸部不舒服，突然扭頭的時候會出現(xiàn)頭暈的癥狀，嚴重的時候可能會導致暈倒。因為頸椎病會壓迫神經(jīng)，所以常常會導致大腦供血不足，引起椎基底動脈供血失常，因為脖子僵硬，所以活動受限壓迫神經(jīng)，嚴重的時候還會引起手臂麻木。出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時，要及時到醫(yī)院檢查，如果不是特別嚴重，可以通過一些理療方法來緩解。自我治療頸椎病方法：1、8點很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。2、9點溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。3、10點做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。4、12點吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。5、15點簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。