不吃飯減肥的嚴重后果一般會對身體造成營養(yǎng)不良，有低血糖和食欲變差的癥狀。不吃飯可以減肥，但是身體很容易出現(xiàn)反彈，長時間會對身體的健康造成影響，會出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥，從而導致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)身體不良的現(xiàn)象。在減肥期間要適當?shù)目刂骑嬍常梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。