女性在孕晚期出現漏尿是正常的表現，隨著胎兒的增長，子宮也會增大，會壓迫周圍的膀胱和尿道，當咳嗽、運動量過大或者勞累的時候就會出現漏尿的情況，孕婦不要過于擔心和緊張，也不要因此少喝水或者不喝水，漏尿的情況一般在分娩后就會慢慢好轉。孕期女性要注意私密部位的衛生，每天進行清洗，當出現漏尿之后要勤換內褲，避免出現泌尿系統感染。孕晚期會出現尿頻、漏尿的情況，緩解的方法為：首先孕婦要學做盆底肌操：平躺在床上，做蹬腿動作每天三次，每次約十分鐘。做仰臥起坐運動每天兩次，大約每次十分鐘。做收縮肛門動作，次數為十次左右。其次，排便的時候蹲著也有利于提高盆底肌的張力。孕婦要保持良好的心態，孕婦發現漏尿時，不需要過度緊張，讓自己保持一個良好的心態。想要排小便時就可以盡管去排，這對身體并沒有傷害的。給自己充足的休息時間，不要負重太多東西，也不要給自己太大的壓力。在飲食方面，注意要吃一些清淡的東西，盡量不要吃甜食。