腎臟里小于六毫米的結石通常可以自行排出，每天多飲水，多進行跳躍運動，必要時服用可排石的藥物，大多數患者會在1-2個月就能排出。如果是一厘米左右的結石，建議選擇碎石治療，把比較大的結石碎成小的碎塊或粉末，通過日常多飲水，蹦跳，就可以將結石排出。結石與攝入過多含草酸的食物有關系，所以無論是預防還是護理期間，大家對于日常飲食都要有所調節，飲食上需注意三點：1、少吃富含草酸的食物：很多的食物中都含有草酸，因此應限制攝入富含草酸的食物，包括一些豆類、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同時還要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。2、控制鈣的攝入量：大多數腎結石是由于攝入含鈣的食物過多而形成的，所以必須要注意鈣的攝入量，如果正在服用營養補充劑，必須要在醫生的指導下進行，要檢查每日攝入的高鈣食物，包括牛奶、以及一些乳制品、牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。3、控制蛋白質的攝入：腎結石與蛋白質攝入量直接相關，蛋白質容易在尿液中引起尿酸等，導致結石的形成，所以應該特別注意是否吃了過多的蛋白質，特別是如果有腎結石病史的，每天應限制少吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。