肩胛骨酸痛多考慮是過度運動引起的,也不排除是局部受涼、肩周炎等原因導致的,具體原因還需去醫院做進一步的檢查,同時在醫生的指導下針對原因采取有效的措施。
1、過度運動:長期劇烈運動可能會導致乳酸堆積,刺激周圍的組織,出現肩胛骨酸痛的癥狀,建議在平時要適當運動,勞逸結合,注意休息。
2、局部受涼:環境溫度低、不注意保暖可能會導致肩胛部受涼,影響局部血液循環,患者通常會出現局部不適、活動無力等癥狀。適當增加衣物,保持室內溫濕度適宜。
3、肩周炎:肩關節軟組織退變、外傷可能會導致肩關節發生慢性炎癥性疾病。患者可能會出現肩部疼痛、活動受限等癥狀,建議在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物治療,可以起到抗炎、止痛的作用。
在平時要密切關注自身的情況,養成良好的生活習慣,注意頸椎病、肩周炎的預防,對身體有一定的好處。