后腰部肌肉可以增加脊椎穩定性、協調上下肢、提供腰部營養等，在體內起著比較重要的作用。
1、增加脊椎穩定性
肌肉在后腰部位起著比較重要的作用，可以有效增加脊椎穩定性，還能有效分擔脊椎受到的壓力。
2、協調上下肢
腰部肌肉還可以起到協調上肢和下肢的連接作用，還可以使腰部的力量變得更強。
3、提供腰部營養
腰部肌肉的血液循環會比較快，在腰部肌肉比較健康時，可以有效提供腰椎所需的營養物質。
除以上常見功效，還能有效增加腰椎骨骼強度等，來增強體質。
后腰部肌肉有什么功效
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