紀(jì)泉主任醫(yī)師

正確的冰敷方法是什么

2023-08-04 8937

冰敷主要應(yīng)用于外傷、扭傷以及發(fā)熱，在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，通?？梢允咕植垦苁湛s，還可以減少疼痛。冰敷一般分為使用一次性醫(yī)用冰袋冰敷和使用碎冰冰敷，使用方法也有所不同，下面就來告訴大家，正確的冰敷方法是什么。

1、使用一次性醫(yī)用冰袋冰敷。用冰袋冰敷時(shí)，首先要找到冰袋里面的液體包并用力捏破，然后將冰袋均勻搖晃，使內(nèi)容物充分混合，這時(shí)冰袋將會在瞬間降低溫度。最后，只要用毛巾包裹住冰袋敷在患處即可。

2、使用碎冰冰敷。用碎冰冰敷時(shí)，首先就要把冰塊放進(jìn)袋子，封好口。然后將毛巾平攤在冰敷的位置，再將冰塊放在毛巾上即可。

切記，冰敷的時(shí)間不是越長越好。一旦冰敷時(shí)間過長，容易導(dǎo)致血管反射性擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)，甚至引起更嚴(yán)重的不良反應(yīng)。大家如有任何疑問，建議在冰敷前咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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