頸椎疼可能是受涼、不良的工作姿勢、外傷等原因引起的,建議及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、受涼:長時間處于低溫、寒冷的環(huán)境中,頸椎部位血管收縮,可能會出現(xiàn)疼痛的情況,遠(yuǎn)離不良環(huán)境,注意保暖,適當(dāng)進(jìn)行熱敷,有助于癥狀的改善。
2、不良的工作姿勢:長時間低頭工作可能會導(dǎo)致頸部肌肉勞損,出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀,建議適當(dāng)活動,避免長時間保持同一個姿勢。
3、外傷:頸椎部位受到外力撞擊,可能會導(dǎo)致局部軟組織損傷,出現(xiàn)上述情況??稍?8小時之內(nèi)進(jìn)行冰敷,48小時之后進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解不適癥狀,必要時需要頸部支具的保護(hù)。
在日常生活中,患者需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免長時間熬夜,加強身體鍛煉,增強身體素質(zhì),對身體健康有一定的好處。