手臂酸痛考慮跟姿勢不良、過度勞累、外傷等原因所致,需要及時就醫,通過一般治療、藥物治療的方式來改善病情。
1、姿勢不良:如果長時間保持相同的動作,可能會導致手臂部位受到壓迫,容易出現酸痛、脹痛的癥狀。此時需要調整姿勢,也可以使用雙手輕輕按摩疼痛的部位,能夠放松局部的肌肉。
2、過度勞累:長時間的從事重體力勞動,可能會導致手臂部位的乳酸大量堆積,可能會出現酸痛的癥狀。此時可以將熱毛巾放在疼痛的部位進行熱敷,能夠促進血液的循環。
3、外傷:手臂部位受到外力的撞擊時,可能會導致局部的軟組織受損,容易出現紅腫、疼痛的癥狀,甚至會影響活動。48小時之內使用冰塊冰敷,48小時之后使用熱水袋熱敷,能夠促進血液的循環。
日常生活中,需要時刻注意手臂部位的變化情況,如果長時間無法改善,需要及時調整治療措施。