恥骨疼需要根據引起的原因進行緩解,多考慮是妊娠、受涼、外傷造成的。如果病癥比較嚴重,還需要及時去醫院進行檢查,明確病因以后在醫生的指導下進行治療。
1、妊娠:當女性妊娠成功以后,隨著孕周增加,子宮會不斷的增大,也會壓迫到恥骨,出現疼痛的情況。需要多臥床休息,等到生產完成以后,能夠自行改善。
2、受涼:如果未做好保暖工作,導致恥骨部位受到涼氣入侵,影響到局部的血液循環,也會出現骨頭疼痛、活動受限等情況。建議通過泡熱水澡的方式處理,也可以通過熱敷,去除體內的寒氣。
3、外傷:如果恥骨部位受到猛烈的撞擊,可能會損傷到周圍的軟組織,也有可能會出現局部刺痛、疼痛等情況。患者可以使用冰袋進行冰敷,等到48小時以后再使用熱毛巾熱敷,減輕疼痛的癥狀。
在日常生活中,需要注意平時護理,短期內要避免做比較劇烈的運動。