肌肉跳動多考慮是劇烈運動、受涼、受到外傷等原因引起的，也可能是肌肉勞損、頸椎病等疾病導致的，建議查明病因后進行針對性治療，以免對身體健康造成影響。
1、劇烈運動：如果長時間進行運動或者進行了劇烈運動，容易導致肌肉當中乳酸堆積過多，出現肌肉跳動的情況，還可能出現肌肉發酸、發脹的癥狀。此時應注意休息，避免繼續進行劇烈活動。
2、受涼：若是處于秋冬季節并且不注意自身保暖，寒氣會對肌肉造成刺激，出現異常跳動、皮膚發紅、手腳發涼等癥狀。可以轉移到溫暖舒適的環境當中，輔助緩解不適癥狀。
3、受到外傷：如果局部肌肉受到了異常打擊或碰撞，可能會引起局部軟組織受損，出現跳動的現象，還可能出現觸痛、皮膚青紫等癥狀。建議患者對跳動部位肌肉進行熱敷，有利于促進局部血液循環，輔助控制病情。
4、肌肉勞損：主要是肌肉長期、持續保持同一姿勢或動作引起的疾病，通常會導致肌肉過度緊張出現損傷，引起劇烈跳動、放射性疼痛、淤血等癥狀。建議對局部適當進行按揉，有利于放松肌肉，輔助改善病情。
5、頸椎病：一般是頸椎退行性病變引起的疾病，可能會導致頸椎部位組織受損，出現上述癥狀，還有可能出現麻木、活動受限等癥狀。患者可以遵醫囑服用甲鈷胺片、對乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
在日常生活當中，建議患者避免勞累過度，定期到醫院進行檢查，幫助查看疾病恢復情況。如果病情一直得不到緩解，應積極配合醫生治療。
