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紀泉主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  骨科

腳扭傷了怎么消腫止痛最快

視頻內(nèi)容

一般不存在“腳扭傷了怎么消腫止痛最快”的說法。腳扭傷了一般可以通過停止走路、冰敷、飲食調(diào)理、外用藥物、口服藥物等方式消腫止痛,患者需要根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導下進行治療。

1、停止走路:腳扭傷了繼續(xù)走路,可能會導致扭傷部位損傷加重,需要停止走路,有助于病情恢復(fù)。

2、冰敷:腳扭傷后及時冰敷,有助于收縮毛細血管,減少局部滲出,達到消腫的效果。

3、飲食調(diào)理:注意飲食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物,適當?shù)某孕睾汀⒁紫⑶宓袪I養(yǎng)的食物,多喝水,能夠促進體內(nèi)新陳代謝。

4、外用藥物:可以在醫(yī)生的指導下使用氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥物進行治療。

5、口服藥物:也可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

日常生活中要保持飲食清淡,多吃新鮮的蔬果,補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,早睡早起,增強自身抵抗力。

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