一般不存在“自測骨骺閉合小方法是什么”這一說法。骨骼閉合可以通過年齡、身高變化、膝關節兩側凹陷程度、X線檢查、磁共振成像等方式進行檢查。如果身體出現了不適癥狀,應及時就診檢查。
1、年齡:骨骺線會隨著年齡逐漸增長,逐漸閉合,一般在20歲左右,骨骺線會逐漸變短。若已超過20歲,并且身體未發生任何變化,一般表明骨骺已閉合。
2、身高變化:患者可以觀察自身3個月~6個月內,身高是否出現增長的情況,幫助檢測骨骺閉合。
3、膝關節兩側凹陷程度:若膝關節兩側的凹陷程度比較小,可能表示尚未閉合,反之若凹陷程度比較大,則提示可能已經閉合。
4、X線檢查:患者在醫生幫助下進行X線檢查,可以幫助掃描身體結構,明確骨骺是否已經閉合。
5、磁共振成像:一種比較常見的影像學檢查方式,成像比較清晰,進行該檢查后可以幫助明確骨骺的閉合效果。
日常生活中,建議患者注意飲食健康,多食用牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物,同時適當進行運動鍛煉,有助于促進身高增長。