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紀泉主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  骨科

骨骼閉合如何二次刺激長高

視頻內(nèi)容

骨骼閉合想要二次刺激長高,可以通過食療、運動、曬太陽、正骨、口服藥物等方式改善,能夠有效刺激骨骼,達到輔助長高的效果。

1、食療:骨骼閉合時可以多吃高鈣的食物進行輔助調(diào)理,比如雞蛋、牛奶等,為身體補充鈣元素,達到長高的效果。

2、運動:平時生活中也可以多根據(jù)自身實際情況進行鍛煉,比如跳高、打籃球等,能夠拉伸韌帶,改善身體矮小現(xiàn)象。

3、曬太陽:患者也可以通過曬太陽的方式進行改善,能夠促進體內(nèi)鈣質(zhì)吸收,既能增強自身的免疫能力,還可以促進身體發(fā)育。

4、正骨:同時還可以采取正骨的方式進行改善,能夠使骨骼更好的伸展開。

5、口服藥物:必要時也可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、維生素AD滴劑等藥物治療,能夠使骨骼更好發(fā)育。

在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要經(jīng)常熬夜,以免降低自身的抵抗能力。

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