腿受傷腫了可以通過限制活動、局部冰敷、毛巾熱敷、適當按摩、藥物治療等方式緩解,及時到正規的醫院治療。
1、限制活動:腿受傷后需要立即限制活動,可以注意臥床休養,避免經常下床活動,必要時可以通過支架固定的方式治療。
2、局部冰敷:可以在腿受傷24小時內使用冷毛巾冰敷,能夠有效促進血管收縮,避免癥狀惡化。
3、毛巾熱敷:可以在24小時后使用毛巾熱敷,能夠有效加快血液循環,緩解局部淤血、腫脹等癥狀。
4、適當按摩:如果疼痛的癥狀不是很嚴重,可以適當進行按摩,對于病情的改善有一定的幫助作用。
5、藥物治療:如果局部腫痛較為嚴重,可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療,達到止痛的效果。
日常生活中要保持飲食清淡,多吃新鮮的蔬果,補充身體所需的營養物質,養成規律的作息習慣,早睡早起,適當運動,增強自身抵抗力。