很多女性朋友由于產程過長，或者是很多次分娩，出現了盆底肌松弛，以至于在咳嗽、大笑，以至于上下樓梯時經常會出現漏尿等等尷尬的情況。有不少人通過正骨治療，但正骨多用于骨折、脫臼及軟組織損傷，并不建議治療產后的漏尿。我今天就教大家三個簡單的動作，幫助大家有效的修復盆底肌松弛。
1、我們先平躺，掌心朝下，兩手放平，雙腿并攏彎曲，然后吐氣時抬起臀部，吸氣時落下，抬起時要注意夾緊，可以想象一下憋尿那種感覺；
2、我們可以借助一個靠枕，夾在膝蓋中間，將小腿抬離地面，與地面平行，雙手依然掌心朝下放于兩側，然后吸氣時腳尖點地，呼氣時把腿收回來，過程中注意腰不要懸空，要貼實地面；
3、我們采取跪姿跪在墊子上，兩腿打開與胯同寬，雙手叉腰往后夾，身體稍微前傾，輕輕的將臀離開腳跟，呼氣時將骨盆推起來，吸氣時坐下，注意不要完全坐下，依然和腳跟保持一定的距離，過程中背要挺直，推起來的時候恥骨往上頂。
女性出現了產后漏尿不要羞于啟齒，可以每天堅持以上幾個動作，加強盆底肌鍛煉。如果癥狀長時間未能改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行相應的治療。
適用于促進局部血液循環、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關節、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關節滑膜炎所致之疼痛。
鎮咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
1.原發性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯合應用于治療原發性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
1.季節性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發癢、眼睛發癢、潮濕、發紅。 2.慢性特發性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數量。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
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