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胡茂榮主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  精神科

消除自卑心理的方法

視頻內(nèi)容

自卑心理與人的性格和環(huán)境有關(guān)。內(nèi)向敏感的人容易自卑;可進(jìn)行自我心理疏導(dǎo),做事量力而行,必要時可接受心理咨詢和治療。

  • 一個人產(chǎn)生自卑的情緒本身就是多種原因造成的,與個人的性格有關(guān)系比如內(nèi)向敏感的這種的性格容易產(chǎn)生自卑情緒,同時和個人的環(huán)境有很大關(guān)系和個人的成長環(huán)境有很多關(guān)系。
  • 比如一直都是不自信的從來沒有過自信的時候,也沒什么興趣愛好周圍的環(huán)境別人對他的表揚也很少,或幾乎沒有表揚出現(xiàn)了一些自卑的情緒,就要進(jìn)行相關(guān)的心理咨詢到相關(guān)的心理咨詢機構(gòu)進(jìn)行評估,可以進(jìn)行心理咨詢和治療。
  • 當(dāng)然平時普通老百姓出現(xiàn)一些自卑情緒,可以去嘗試自己比如說和自己能力接近的一些事物,不要過多的挑戰(zhàn)高難度的一些動作,困難事情來做。

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