戒酒并沒有適用于所有人的最快或最好方法，通常需要根據個人情況選擇逐步減量、藥物治療、心理治療等綜合措施。長期大量飲酒者突然戒斷可能引發嚴重風險，建議在醫生指導下制定方案。
1、逐步減量
對于長期大量飲酒的人群，突然戒斷可能誘發震顫、譫妄等戒斷反應。可在醫生指導下逐漸減少每日飲酒量，同時監測心率、血壓等生命體征，緩解身體依賴。
2、藥物治療
苯二氮?類藥物如地西泮可緩解戒斷期的焦慮和震顫，納曲酮有助于降低對酒精的渴求度。雙硫侖類藥物通過干擾酒精代謝引發不適感，從而建立條件反射。肝功能異常者需慎用相關藥物。
3、心理治療
認知行為療法可幫助識別觸發飲酒的高危情境，通過角色扮演訓練應對技巧。動機增強療法能提升戒酒意愿，家庭治療可改善支持系統。通常需要8-12周的系統干預。
4、替代療法
針灸治療選取百會、神門等穴位調節神經系統，耳穴壓豆法常選神門、皮質下等部位。冥想和正念訓練有助于管理渴求情緒，需每日堅持20-30分鐘練習。
5、社會支持
參加戒酒互助小組可獲得同伴支持，記錄戒酒日志有助于觀察進展。家屬需避免飲酒誘惑環境，定期陪同復診評估肝功能、電解質等指標。
出現手抖、幻覺等嚴重戒斷癥狀時需立即就醫。戒酒過程中可能經歷多次反復，建議結合藥物與心理干預持續6個月以上。保持健康飲食和規律作息有助于身體修復，定期進行心理咨詢可預防復飲。