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孫偉主任醫師

中日友好醫院  骨關節科

女性腰兩側酸痛

視頻內容

  1. 腰兩側酸痛也是有很多疾病和引起的。我們骨科最常見的是腰肌的勞損,叫腰肌纖維織炎,或者腰肌筋膜炎,這是最常見的,
  2. 單純的這種腰痛可能需要去做一些理療,口服非甾體抗炎鎮痛的藥物,或者外用一些活血化瘀或者非甾體抗炎鎮痛的這種靠藥達到緩解的目的。
  3. 另外一個如果這種疼痛是由于你長期坐姿不良,長期姿勢不良引起的,就需要你去除你的病因,我在伏案工作或者工作的三四十分鐘、四五十分鐘的時候,一定要起來休息,適當的活動,對它緩解是有一定的幫助的。
  4. 另外一個要加強腰背肌的鍛煉,包括小燕飛、五點支撐、一些瑜伽的動作,都對它有一定的幫助。另外一個像常用的對腰適合的運動,像游泳,也是能緩解這種疼痛。
  5. 但是腰兩側疼痛還可能有其他的像我們腹膜的一些器官,像我們盆腔內女性這種婦科的這些情況都可能會引起腰兩側的疼痛,建議你到相應的專科,包括婦科、骨外科來鑒別診斷,來排除腰兩側疼痛其他的原因。

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