- 首先這滑膜炎是什么部位的,如果是像我們大關節膝關節的滑膜炎,你要想到是它什么原因引起的滑膜炎,是退行性的,還是因為有一些外傷性的滑膜炎其他原因引起的?
- 我想最忌諱的有的一是避免過度的勞損,這是非常重要的一點。我們知道這種勞損出現軟骨的退變,然后引起周圍的炎癥,這是非常常見的一個原因,所以說要避免這種非常劇烈的、不恰當的運動損傷,這是忌諱的一條。
- 第二要注意保暖,我們知道寒冷受涼可能是滑膜炎的一個非常常見的誘因,尤其天冷的時候,可能是需要我們注意保護這些滑膜炎部位的這些關節或者是骨關節組織、軟骨組織等等。
- 必要時像膝關節我們可能要帶護膝、穿上秋褲,在寒冷的季節外出的時候做好保暖,避免像這種引起滑膜炎出現的這種不良的動作,注意保暖這是最重要的。
- 另外一個可能有一些藥物引起的滑膜炎,這時候你要明確這種藥物的副作用,來通過這種替換藥物、更改藥物來避免滑膜炎產生。
膝蓋彎曲伸直時咯吱響