頸椎壓迫神經需避免長期低頭、伏案工作,熱敷理療,口服相關藥物,主動進行康復鍛煉。
- 頸椎出現了壓迫神經的癥狀,主要表現為我們的頸背部的疼痛,或者是四肢的麻木;
- 那么大部分以上肢癥狀為主,我們應該注意減少頸椎損傷因素,增加保護性的因素,這樣才能夠使我們的頸椎病壓迫神經癥狀逐漸緩解;
- 首先我們應該避免長時間的伏案工作,避免低頭曲頸過多,有助于增加我們頸椎的生理曲度;
- 那么我們還應該通過熱敷理療等方法,促進頸椎后部肌肉的血液循環(huán),從而降低炎癥因子的產生,有助于減輕疼痛;
- 我們也可以適當的口服一些非甾體類抗炎藥,可以很好的保護我們的神經功能,減少神經的損傷;
- 我們應該通過每天主動鍛煉,像頸肌的抗阻訓練,頸椎操或者是小燕飛,能夠使頸椎周圍肌肉力量加強,更好的保持它的穩(wěn)定性,從而減少骨質增生,減輕頸椎病所帶來的癥狀。