吹空調腰疼和腰椎軟組織肌肉和韌帶筋膜受涼后出現痙攣引起疼痛,可通過綜合治療來緩解疼痛。
- 吹空調之后,如果出現了腰部的疼痛,主要是我們腰椎一些軟組織肌肉和韌帶筋膜,在受涼之后急劇的收縮,這會造成血流的下降,從而發生痙攣,產生疼痛。
- 我們一定要避免這種情況的出現,在平時避免長時間的伏案工作,不要彎腰持重,低頭過多,這樣都會加重我們脊柱的負荷,加快腰椎的退變。
- 可以通過熱敷理療,促進局部的血液循環,通過熱效應使腰椎的血運增加,能夠避免肌肉痙攣,從而減輕腰椎間盤的負荷。
- 平時應該多進行一些功能鍛煉,都有助于增加我們腰椎的強度,從而避免在受涼的時候出現肌肉的痙攣,也可以外用膏藥貼服,活血化瘀,舒筋通絡,能夠降低炎癥因子,起到很好的鎮痛作用。
- 如果疼痛比較明顯,我們就可以口服一些非甾體類抗炎藥物或營養神經的藥物,也有助于保護我們脊柱的功能。
- 一般來說一定要避免用空調的冷風直接吹到我們的頸椎腰椎的部位,這樣就會明顯的損傷我們的脊柱功能。