大腳趾頭旁邊骨頭突出要避免穿高跟鞋,可通過熱敷、理療、泡腳、物理支持、手術等來治療。
- 我們的足部由于一些女性穿高跟鞋或者是尖頭鞋,或者不注意保護遺傳的因素,周圍出現,拇指的內側出現了一些骨質增生,也就是拇外翻。
- 那么,由于我們關節出現了一些骨質增生,容易出現半脫位,使我們的足部的,力學發生了改變,就容易使我們的二三趾骨下方出現疼痛,那么也容易出現拇囊炎或者是疊趾的畸形。
- 所以我們一定要注意減輕自身的體重,避免長時間的穿高跟鞋或者一些尖頭鞋,要穿一些寬松平軟底點的鞋,這樣能夠避免我們趾骨的內翻和拇外翻。
- 每天可以通過熱敷理療,促進局部的血液循環,每天晚上用40度左右的溫熱水泡,雙足大約15分鐘左右的時間,可以通過這種熱效應,消除一部分炎癥,從而減輕疼痛,也可以使用硅膠墊加在一二指之間,通過這種物理支持,從糾正一部分的拇外翻。
- 那么必要的時候我們可以進行一些手術的治療,使我們的拇指外翻得以矯形,從而減輕疼痛。