- 長(zhǎng)個(gè)子的辦法主要是運(yùn)動(dòng)包括跳繩、游泳、打籃球、踢足球、跑步等還要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
- 長(zhǎng)個(gè)子的最快的方法，這個(gè)可能是大部分的家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，家長(zhǎng)寧愿讓孩子長(zhǎng)得高，高的也不愿意讓孩子長(zhǎng)得矮。其實(shí)長(zhǎng)個(gè)子最根本的因素是由基因決定的，有基因要決定將近一半，他的父母的遺傳基因就能決定孩子長(zhǎng)得多高，這個(gè)可能大家都有感觸。
- 姚明的孩子肯定比咱們的孩子具有能長(zhǎng)高的這種優(yōu)勢(shì)，但是對(duì)于咱們普通人來(lái)講，我能讓我的孩子能夠在盡量的范圍內(nèi)能長(zhǎng)得比我高一些。
- 怎么來(lái)實(shí)施，第一個(gè)，就是要運(yùn)動(dòng)，怎么運(yùn)動(dòng)，最好能夠長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，有幾樣，第一就是跳繩，第二蹦床，第三是游泳，其他的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)跑步 ，踢球，也都能夠輔助這個(gè)孩子鍛煉身體，能夠強(qiáng)壯骨骼。
- 第三種因素就是要給他補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，就在不同的時(shí)間段，你要給他補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，不能讓孩子缺著。
跑步膝蓋疼能自愈嗎
