- 腳崴了早期需通過(guò)制動(dòng)，抬高患肢、冷敷、固定來(lái)恢復(fù)。若損傷嚴(yán)重，可能還需手術(shù)來(lái)處理。
- 腳崴了之后，我們要做適當(dāng)?shù)奶幚恚谠缙冢苿?dòng)抬高患肢，冷敷，還有就是可以做一些適當(dāng)?shù)墓潭ā?
- 如果說(shuō)是損傷比較輕微的話，我們固定時(shí)間可以?xún)芍茏笥遥绻f(shuō)是韌帶損傷比較厲害的話，我們可能需要做更長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)固定，需要三周四周。
- 當(dāng)然如果說(shuō)是更嚴(yán)重?fù)p傷，也有可能需要做手術(shù)處理的，那么不管是什么樣的處理，在固定期間我們都要注意它的一個(gè)康復(fù)的方法，要注意，腳趾頭的一些活動(dòng)，改善血液回流的情況。
- 你可以減輕腫脹，也可以避免腎靜脈血栓情況的一個(gè)發(fā)生，在固定比較長(zhǎng)的這樣一個(gè)踝關(guān)節(jié)，我們特別注意它的固定姿勢(shì)，要在一個(gè)功能位的固定，要不然就會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的一個(gè)腎氣功能的受限，當(dāng)然也要盡可能早的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，進(jìn)行活動(dòng)的功能鍛煉。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎
