并不存在咖啡斑胎記去除最佳年齡的說法，咖啡斑胎記通常8歲到15歲年齡段去除比較好，但是需要選擇正規的醫院，在專業醫生指導下，結合個人實際情況，選擇合適的方法去除。

咖啡斑胎記可以在醫生操作下通過激光、液氮冷凍等方法去除，如果年齡較小，皮膚比較嬌嫩，角質層比較薄弱，在治療過程中有可能會對皮膚造成刺激與損傷，如果年齡過大，容易加大治療難度。而選擇在8歲到15歲年齡段進行治療，身體既可以耐受治療過程，并且皮膚的代謝速度也比較快，有利于皮膚恢復，也有助于發揮理想的治療作用。

咖啡斑胎記主要與黑色素增多、血管增生、血管畸形等因素有關，可以發生在皮膚各個部位，多見于背部、臀部等，會影響美觀性。選擇上述物理方法治療通常可以擊碎皮下的黑色素，促使咖啡斑胎記面積逐漸縮小，改善外觀。

如果出現咖啡斑胎記也應避免精神壓力過大，生活中需要穿著寬松棉質的衣物，能減少對胎記部位造成的刺激與摩擦，由于局部皮膚不耐受紫外線照射，所以在外出時也需要選擇科學合理的方法防曬，比如佩戴防曬帽、穿著防曬衣等。