天天洗澡還能搓出灰主要是新陳代謝快、環境過差、長期辛辣飲食、皮膚屏障受損等原因，可以通過休息、改善飲食的方式調理。

1.新陳代謝快

如果自身的新陳代謝比較快，會使皮膚不停的更換新皮膚細胞，容易形成角質層，出現污垢多的情況，屬于正常的生理現象，保持良好的衛生習慣。

2.環境過差

如果所在的地方環境過差，通常會使皮膚沾有許多的灰塵，導致患者出現天天洗澡還存在污垢的情況，需要注意自身的衛生清潔。

3.長期辛辣飲食

如果患者長時間辛辣飲食，通常會對自身皮膚造成刺激，導致油脂分泌旺盛，使患者出現污垢增多的情況，需要及時改善飲食習慣，避免吃辛辣刺激性的食物。

4.皮膚屏障受損

如果洗澡的方式不正確，通常會使皮膚的屏障受損，導致皮膚出現干燥、皮屑多的情況，導致天天洗澡還會存在污垢。在洗澡時應避免水溫過高，避免使用堿性強的肥皂，能夠有所改善。

除此之外，還有可能是內分泌失調、脂溢性皮炎的原因。建議患者及時去醫院就診，在醫生指導下明確病因，并采取相對應方式。