懷孕吃不下肉可以選擇一些其他的含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等，女性在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，在孕期出現(xiàn)厭食、挑食都是屬于正常的現(xiàn)象，一般在生產(chǎn)之后就會(huì)恢復(fù)正常，可以根據(jù)自己的口味來選擇食物，保持一個(gè)愉快的心情。

1、孕婦奶粉中含有蛋白質(zhì)、維生素等微量元素，每天喝一杯，對(duì)自己和孩子都好，這款奶粉中含有蛋白質(zhì)、維生素等微量元素，每天一杯，對(duì)自己和孩子都好，所以在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉。

2、當(dāng)孕婦懷孕時(shí)，白水煮蛋也是一種選擇，不想吃炒雞蛋，或是聞到炒菜味道就想吐的時(shí)候，用白水煮雞蛋也可以。水煮蛋含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣等成分，這對(duì)孕婦身體營養(yǎng)也有幫助。

3、不喜歡吃肉類，孕婦可以吃些綠色蔬菜，補(bǔ)充微量元素，比如海帶，菠菜，可以防止媽媽貧血，還可以吃一些小番茄來達(dá)到美白的效果，橙子獼猴桃蘋果的味道也不錯(cuò)，堅(jiān)果類可以多吃核桃，對(duì)胎兒補(bǔ)腦生發(fā)也有好處。