哺乳期喝綠豆湯不回奶。綠豆湯能清熱解毒，可以有效預(yù)防便秘，促進(jìn)排尿、祛濕，對(duì)于產(chǎn)后女性身材水腫的情況有一定的改善作用。不過(guò)，綠豆湯性涼，產(chǎn)婦不宜多喝，否則不僅自己有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，還有可能會(huì)導(dǎo)致奶水質(zhì)量受到影響，使寶寶也出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

1、綠豆中含有豐富的有機(jī)酸和維生素，同時(shí)具有清熱解毒、消暑利尿的功效，哺乳期女性吃綠豆能起到清熱去火，提高身體免疫力的作用。

2、綠豆性寒，一些脾胃虛弱或者腸胃功能不好的女性需要慎吃綠豆，以免出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象，影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。如果服用過(guò)多會(huì)影響奶水質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶腹瀉。

3、體質(zhì)寒涼的產(chǎn)婦不能多喝綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象，可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力，所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

4、哺乳期女性要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證飲食多樣化，多補(bǔ)充維生素和高蛋白，可以適當(dāng)多喝一些湯類(lèi)，積極促進(jìn)乳汁分泌。并保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)于勞累。