卵巢功能低下可以通過飲食和運動來進行調理，飲食方面應該多食用一些富含維生素以及蛋白質的食物，要避免食用一些辛辣的食物，保持飲食的清淡性，同時也要多進行體育運動，提高身體的免疫力，如果是由于更年期導致的卵巢功能低下，可以通過中藥來進行調理。

1、合理的飲食。從飲食的方面來保養卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，從而攝取足夠的營養，有效維持生殖器官所需的營養成分。

2、正確減肥。有些女性為了想要一個苗條的身材，而選擇了節食減肥，由于節食會導致營養不良，對性激素分泌造成影響，這給卵巢帶來了非常大的傷害，建議女性要理智減肥，選擇正確的減肥方法。

3、卵巢功能低下的患者堅持做運動能促進血液循環，幫身體排出代謝垃圾和毒素，從而提高身體素質，對病情康復有幫助。一般認為，每天至少應該鍛煉半個小時，具體鍛煉多長時間可根據自身實際情況決定。如體能比較好，也可以把鍛煉時間逐漸延長至一小時，以運動后沒有疲累的為度。