頭發出油讓很多人非常的苦惱，這種情況下就要積極地尋找原因，這樣才能針對性的進行解決，讓頭發盡可能的恢復到正常的狀況。頭發出油主要考慮是不良生活習慣、過度使用化學美發用品、用錯洗發水、頭發洗得太勤、壓力過大等原因導致的。

1.不良生活習慣

現代人的生活節奏相對較快，許多人在吃飯的時候都是隨意應付，通常外賣就解決了。這樣不科學的飲食常常就會導致皮膚的油脂分泌過多，導致頭發油膩的情況。

此外，熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬于不良的生活習慣，對頭皮和全身皮膚都不好，希望每個人都要注意這個問題。

2.過度使用化學美發用品

在你的頭發使用發膠和定型噴霧來定型之前，如果你的頭發已經過油，頭發與空氣的長期隔離會使你的頭皮更加油膩。如果在特殊場合需要使用這些美發產品，建議您可以選擇一些成分相對安全、無負擔的產品，并在回家后盡快洗掉這些美發產品。

3.用錯洗發水

目前市場上常見的洗發水都具有清潔和保濕的功能。對于頭發喜歡油的女生來說，最好選擇清潔效果更好的洗發水。此外，也要注意它是否具有控油功能。當然，這些可以根據自己的生活經驗來選擇。

4.頭發洗得太勤

現在很多人不管頭發是否干凈，出門或回家都要洗頭，這已經成為他們的習慣。“眾所周知，如果你長時間不洗頭就會頭發很油。事實上，如果你洗頭太頻繁，也會出油。”皮脂是根據信息反饋分泌的，勤洗頭，皮脂會收到“缺油”的信息，并進一步分泌油脂，這將導致頭發分泌越來越多、油脂越來越多。

5.壓力過大

壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在人們一方面要忙于商務，另一方面要回家后處理家務。這樣，長期這樣生活很容易導致壓力上升、皮脂腺分泌過多和頭發變得油膩。