所謂的姨媽痛其實就是痛經，相信很多女性都有這樣的體會，在來月經的時候出現腹痛，出現會陰部下墜痛，疼痛起來癥狀是比較嚴重的。而引起姨媽痛的原因也是比較多的，包括生理方面的原因，也可能和疾病有關，如果疼痛比較嚴重，一定要及時到醫院檢查，我們來簡單的了解一下姨媽痛是怎么回事。

一、姨媽痛是怎么回事

原發性痛經的發生主要與女性月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時是造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起女性子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。

子宮頸管狹窄、子宮發育不良或子宮發育不佳容易使月經外流受阻，造成子宮血液供應異常、缺血、缺氧而引起痛經。

精神、神經、遺傳因素，也會使女性朋友引起痛經，少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等多種情況都會造成痛經。

女性的婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。還有子宮內放置節育器也會引起痛經。

二、痛經怎么辦快速解決方法

1、飲食均衡

布多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、服用維他命

布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。

3補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。