對(duì)于愛美的女性而言，肯定是非常在意自己身材的。跟運(yùn)動(dòng)減肥的方法相比，喝減肥咖啡減肥藥輕松很多。不過，畢竟咖啡是具有刺激性的東西，經(jīng)常喝很擔(dān)心對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。畢竟影響月經(jīng)最常見的原因就是吃或喝刺激性的東西。那么，喝減肥咖啡會(huì)影響月經(jīng)嗎？下面咱們就來看看吧。

一.喝減肥咖啡會(huì)影響月經(jīng)嗎？

喝減肥咖啡對(duì)大部分女性不會(huì)影響月經(jīng)，理由如下：

第一、減肥咖啡的主要成分是豆類提取物，比如豆類蛋白、豆類氨基酸、豆類單糖或者多糖等。由于糖分在體內(nèi)容易消化，不容易轉(zhuǎn)化成脂肪，這就是減肥咖啡的減肥機(jī)理，并不會(huì)干擾月經(jīng)的正常過程。

第二、咖啡屬于飲料，在某些國(guó)家，咖啡是一種很常見的飲料，日常生活中經(jīng)常飲用，對(duì)身體有較大益處，不會(huì)干擾到正常的生理功能。即使對(duì)于處于特殊生理期的女性，比如處于月經(jīng)期的女性，喝減肥咖啡不會(huì)干擾正常的月經(jīng)形成以及持續(xù)時(shí)間、經(jīng)量等。

第三、中醫(yī)認(rèn)為在月經(jīng)期喝減肥咖啡，可以促進(jìn)消化，緩解月經(jīng)期的消化功能紊亂。

二.減肥咖啡飲用方法

1、飯后喝一杯減肥咖啡。午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。

2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯。有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸的過程，大量的運(yùn)動(dòng)可以提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。

3、減肥咖啡要糖奶適量。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對(duì)于不適應(yīng)純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖，可以使口感更加醇厚。

4、喝熱咖啡。減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。起到最佳瘦身目的。

5、烘烤溫度不宜過高。中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，超過179℃的烘焙溫度會(huì)使得咖啡堿升華。不利于保留高活性的咖啡堿。

6、咖啡渣是非常好的局部減肥產(chǎn)品。對(duì)于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過后剩下的咖啡渣千萬(wàn)不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復(fù)，一周即可看到明顯效果。

7、新鮮的減肥咖啡更有效。咖啡豆粉碎成咖啡粉之后，隨著時(shí)間的增加，咖啡堿的活性會(huì)逐漸降低。最好在制成后一月內(nèi)飲用。