燒烤對我們來說，是非常美味的食物，各種食材經(jīng)過烤制之后，在加一些調(diào)料，讓味道更加的豐富，燒烤是一種沒有年齡界限的美食，但是做完孕婦這樣特殊的群體就不適合吃燒烤的，當(dāng)然孕婦在孕期的時候，偶爾吃一次燒烤是沒有太大影響的，只要孕婦不經(jīng)常吃燒烤就可以，服用在吃燒烤之后，可以喝一些酸奶，可以幫助消化。

一、孕婦吃了燒烤怎么補救

一般情況下，孕婦是不可以吃燒烤的，但如果偶爾吃幾頓燒烤還是沒問題的，不需要什么補救措施，只要在孕期不再吃就可以了，另外，可能多吃新鮮蔬菜和水果。在懷孕時分飲食都是要講究健康，新鮮，營養(yǎng)，這燒烤類的食物，火氣大，營養(yǎng)低，所以不建議在孕期吃的，就是想要吃也只可以少量就行，吃多怕胎毒多，到時孩子出生了，皮膚不好看，并且會有其他的疾病。

二、孕婦吃燒烤有什么風(fēng)險

1.其實從營養(yǎng)的角度上來說，燒烤類的食物中也是很有一定養(yǎng)份的，但是經(jīng)過燒烤這類烹調(diào)方式之后，這些食物當(dāng)中的營養(yǎng)就會大打折扣，而且在烤制的過程當(dāng)中也會流失掉很多燒烤，本身也會讓食物產(chǎn)生一定的有害物質(zhì)，比如致癌物等等，所以孕婦們是應(yīng)該盡量少吃燒烤的，偶爾吃一兩次燒烤，對身體造成的影響不大。而且在吃燒烤的時候，孕婦們也應(yīng)該注意，應(yīng)該將食物完全烤熟后再食用，尤其是肉類食品，如果沒有完全烤熟的話，肉類當(dāng)中容易存留寄生蟲，導(dǎo)致孕婦感染上寄生蟲。影響胎兒發(fā)育!

2.寄生蟲感染不僅會影響到孕婦的健康，還會給胎兒帶來一定的損害，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，流產(chǎn)，甚至是胎停育等各種情況出現(xiàn)。燒烤類食物當(dāng)中含有有害物質(zhì)以及致癌物質(zhì)，孕婦們吃了過多的燒烤類食物，就會攝入過多的致癌物質(zhì)，直接影響到胎兒的發(fā)育。所以孕婦們想吃燒烤來解解饞還是可以的，如果想要通過吃燒烤來增進(jìn)營養(yǎng)，那收到的效果將是微乎其微的。而且有研究表明，吃一個燒烤雞腿，就相當(dāng)于吸了60支煙，所以孕婦們絕對不要常吃燒烤。