對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)懷孕初期會(huì)緊張、開心，帶著初為人母的幸福來(lái)迎接小寶寶，在懷孕初期胚胎還不是很穩(wěn)定，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)這個(gè)階段是非常重要的，所以孕婦在生活中要格外的注意，并且做好各方面的檢查，還要補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，如：葉酸、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等，對(duì)孕婦以及胎兒的發(fā)育都是有好處的，女性可以在文章中了解到懷孕初期的相關(guān)知識(shí)。

懷孕一個(gè)月該怎么辦?

懷胎十月是一個(gè)神奇的歷程，這一歷程是一天天走過(guò)來(lái)的，是一件件細(xì)碎的小事連接的。對(duì)于孕婦，生活的方方面面都會(huì)影響腹中的胎兒，因此孕婦應(yīng)注意生活中每個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對(duì)，讓孕期生活輕松愉快。其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查是非常有必要的，因?yàn)檫@樣才能夠很好的查看到胎兒和孕婦自己的健康情況。一般情況下，孕婦在整個(gè)孕期階段需要進(jìn)行10到13次的產(chǎn)前的檢查，在第一次進(jìn)行檢查的時(shí)候，應(yīng)該是在孕婦出現(xiàn)停經(jīng)的情況之后的三個(gè)月之內(nèi)。

懷孕第一個(gè)月的癥狀：

1、胎兒的成長(zhǎng)受精后約7-10日，受精卵會(huì)在子宮內(nèi)膜當(dāng)中著裝，并且從母體當(dāng)中吸取一些養(yǎng)分開始發(fā)育，在前八周的時(shí)候應(yīng)該叫做胚胎。陪他的大小，從懷孕第三周后期0.5到1厘米，體重是特別低的，但是我們?nèi)庋垡部梢钥吹酵庑危獗砩吓咛o(wú)法明顯的區(qū)分頭部和身體，和其他動(dòng)物的胚胎發(fā)育是一樣的。

2、母體的變化實(shí)際上，受精卵形成一周之內(nèi)還不能叫做懷孕。孕婦可能剛開始出現(xiàn)懷孕的跡象，一般是在兩周之后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人們還不會(huì)有任何明顯的癥狀表現(xiàn)，不過(guò)一些人的身體可能會(huì)有發(fā)寒發(fā)熱等，因一時(shí)未察覺覺得是自己感冒了呢。

懷孕一個(gè)月吃什么好?

其實(shí)懷孕一個(gè)月的時(shí)候最主要要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是葉酸、鐵和蛋白質(zhì)。因?yàn)檫@三種物質(zhì)在胎兒頭三個(gè)月的時(shí)候作用都很重要，葉酸的補(bǔ)充可以降低胎兒脊柱裂的危險(xiǎn)，含鐵的食物可預(yù)防缺鐵性貧血，蛋白質(zhì)則可以保證營(yíng)養(yǎng)。

那么含有葉酸的食物一般都是有葉的蔬菜，包括青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等。而含鐵的食物就有很多，瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅糖、堅(jiān)果、雞蛋、豆類等等。要注意的是在吃含鐵的食物時(shí)要避開與茶、咖啡、牛奶等一起食用，否則鐵質(zhì)會(huì)被影響吸收。蛋白質(zhì)就是魚類、乳類、肉類等食物。

有些準(zhǔn)媽媽在月末早上起來(lái)的時(shí)候有惡心的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)蘇打餅以及喝溫牛奶，可以緩解惡心的癥狀。