隨著春節剛剛過去，春節時所吃的許許多多大魚大肉都在我們的身體內沒有被消化。這個時候不僅有可能導致消化系統的問題，也有可能讓我們的身體內充滿非常多的毒素。這些毒素如果不能夠及時的排出體外的話，就很有可能會導致我們身體的非常多的問題，從而導致一些不健康的因素出現。另外，我們很多人因為在春節會經常有走親訪友、聚會等活動，這樣讓我們不免會有經常熬夜的現象發生，經常熬夜也會造成我們內分泌系統的失調，特別是對男性而言，很容易出現氣色不好等情況。那么，我們在春節后的飲食中怎么樣才能做到容顏煥發呢？

1，如果氣色不好的話可以食用一些黃芪。我們在春節會經常出現睡眠不足的情況，這種情況如果長時間得不到解決的話，就很容易讓我們產生一些精神衰弱等癥狀。這些癥狀不僅可能會造成我們日常心情不好、精神勞累，還有可能會嚴重影響我們后續的睡眠。這個時候我們可以適量食用一些黃芪。黃芪是一種非常有名的并且非常名貴的中藥材。我們每天可以取一點黃芪泡水，這樣可以起到非常好的益氣安神的作用。另外，黃芪也是一種陽性的中藥材，對于男性來說也是非常有幫助的，可以起到滋陰補陽的作用。

2，如果覺得身體經常乏累的話不妨食用一些枸杞。枸杞也是一種非常適合作為一種日常飲食的中藥材。枸杞相比黃芪會更加常見一些，相比枸杞也更容易被人體所接受。枸杞是一種溫性的食物，因此，枸杞可以說是非常適合我們日常生活中多種人群食用了。我們在日常生活中，可以用一些枸杞泡水喝，味道是非常好的。枸杞泡水會有一種甘甜的味道。并且枸杞也是十分沁人心脾的。枸杞中含有非常多的生物活性因子。這些生物活性因子非常有助于我們的身體健康。可以具有非常顯著的殺菌抑菌、防癌抗癌的作用。另外，枸杞還可以非常顯著的延緩衰老。中年不妨日常多吃一些枸杞。

3，對于男性來說，可以試著食用一些西洋參。西洋參相比人參來說，雖然沒有人參的壯陽的功效更加強烈。但是西洋參具有非常好的調理身體，保證身體各方面機能達到平衡的作用。另外，西洋參還可以調理我們的消化系統，非常適合我們春節后的脾胃調理。這些藥材都是非常適合春季男性所食用的，但食用時需要注意適量服用，否則對身體也沒有益處。