對身體很重要的卵磷脂到底有哪些作用？是時候了解一下了！
人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，而有些營養(yǎng)成分在我們身體里面承擔著不可缺乏的作用，就比如說對于卵磷脂這種物質(zhì)而言，我們大家肯定都不會陌生，會感覺到非常的熟悉，這是由于在生活以及在養(yǎng)生的過程當中，人們都在不斷的強調(diào)卵磷脂的作用。同樣身為脂質(zhì)，卵磷脂的好處是遠遠要高于膽固醇的好處的，卵磷脂在各種生理功能里以及在有些物質(zhì)的構成方面有著非常重要的作用，今天我給大家分析一下，卵磷脂到底有哪些必要性？
一，促進大腦發(fā)育。
如果我們大家對卵磷脂稍微有一些了解的話，就會知道，卵磷脂是和維生素以及蛋白質(zhì)并稱的第三大營養(yǎng)素，這種營養(yǎng)物質(zhì)在嬰兒的大腦發(fā)育方面是很有幫助的。所以在營養(yǎng)學會的建議之下，認為孕婦在懷孕的期間，一定要注重卵磷脂的補充，因為只有這樣才能夠讓卵磷酯的供應跟得上寶寶大腦發(fā)育的速度，能夠讓寶寶更加聰明。
二，預防老年癡呆癥。
年紀大的人為什么記憶力會減退呢？這是由于老年人的大腦萎縮，另外卵磷脂缺乏而引起的，所以如果可以補充充足的卵磷脂的話，那么老年人的記憶力其實是可以得到提高的。并且它可以有效的預防老年癡呆癥的發(fā)生，可以降低老年癡呆癥的概率，這樣能夠讓老年人在自己人生的最后一個階段能夠保持清醒，更好的去享受人生。
三，改善血脂情況。
經(jīng)常喝酒經(jīng)常吃油炸食物的人，往往血脂會有一定的問題，尤其是容易出現(xiàn)高血脂的情況。連續(xù)服用卵磷脂藥物三個月，能夠有效的改善血脂偏高的癥狀，并且它可以抵抗膽固醇過高而產(chǎn)生的不良癥狀，能夠預防血管硬化，防止心臟以及心腦血管的血栓問題。
四，保護肺部。
吸煙有害健康，這一點我是我們大家都知道的，但是生活當中仍然會有很多人無法抵抗煙草的誘惑，仍然不斷的吸煙吸煙，對于肺部的傷害是非常大的。常年的煙民往往會有著非常干燥另外烏黑的肺部，醫(yī)學研究表明，卵磷脂可以更好的鎖水，它具有親水性，所以能夠保持肺部的滋潤，防止肺部干燥而出現(xiàn)的疾病。
所以卵磷脂對于我們?nèi)梭w的健康是必不可少的，大家可以注意多吃一些含有卵磷脂的食物，在懷孕的期間也可以服用卵磷脂的保健品。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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