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瑜伽練多久有氣質(zhì)

janfy 問:

我是一個(gè)女生,最近一段時(shí)間我的身體不是特別的好,免疫力比較低而且也沒有什么氣質(zhì),最近我想經(jīng)常練習(xí)瑜伽提升一下自己的氣質(zhì),我想知道瑜伽練多久有氣質(zhì)呢?

2018-09-08
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好,瑜伽可以調(diào)整心緒,可以改善免疫力從而增強(qiáng)體質(zhì),但是練多久才能提升氣質(zhì)需要自己來感受的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于它的理解不同,詮釋出的氣質(zhì)也是不同的,氣質(zhì)是自然而形成的,可不必在什么時(shí)間會(huì)練成。在鍛煉的過程中要感受瑜伽給您帶來的個(gè)人魅力。


2018-10-13

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