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腰圍減肥方法

Vxin925640617 問:

我可能長時間坐著沒有時間運動鍛煉,肚子上的贅肉變得越來越多,特別的難看,最近我特別想要減肥讓自己身材變好點,我想知道腰圍減肥方法怎樣的?怎么能夠瘦的更快呢?

2018-08-09
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!對于長時間久坐、運動量少的人,肚子的贅肉是普遍比較多的,想要減肚子、減腰圍,首先要改變久坐的習慣,調整飲食結構,吃完飯以后不能馬上坐著,每天晚上要有適量的運動。


2018-08-10

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